* 龐太太從廚房的櫃子拿出餐盤，
把茶壺、牛奶罐、她最喜歡的茶杯、
塗了橘子果醬的吐司麵包，
和昨天吃剩的小蛋糕放進餐盤裡，

再把報紙塞進口袋，偷偷的往門口走去。

*龐太太很快的放了一缸
滿滿的、熱熱的洗澡水。
她把半瓶泡泡沐浴精全倒進水裡，
然後戴上浴帽，撲通一聲坐進浴缸，
她給自己泡了一杯茶，
再閉上眼睛，躺在浴缸裡，
這就是天堂。

-《讓我安靜五分鐘》

初讀這個可愛的繪本，不禁大笑，睡前還反覆朗誦之，彷彿此書具有神奇的療癒效果。作者道出媽媽的心聲：希望有個放鬆獨處的空間。媽媽的願望其實很小很小：悠閒吃個東西、讀讀書報兼追劇、從容享受香氛泡泡浴，如果全能滿足的話，「這就是天堂！」

我在某個早晨幫寶寶料理副食品，順手製作大人早餐時，想起書中最愛的那一頁：龐太太端著美麗茶杯、蛋糕，想避開孩子們，悄悄溜去浴室，獨自享用的心情。雖然我們得親子同桌共食，我仍從餐櫃裡選了一個最喜歡的手繪檸檬餐盤，上面擺放烤好的蘋果、青花椰菜，隨意撒著橄欖油、三色藜麥，再放進莫蘭迪色系的粉紅托盤裡，看起來宛如一幅畫，這就是媽媽的早餐風景，即使寶寶會吃得整張小臉黏糊糊的，地板還有到處散落的食物，我依舊感到心滿意足。

在難以控制、毫無秩序的育兒生活裡，我從餐盤擺飾創造小而美的氛圍，靜靜體會美的喜悅，藉此證明全職媽媽仍是有創造力的，以美充實此刻的混亂狀態。

美具有安頓生命的效用，回顧結婚這幾年，原來我早就讓美麗成為一種陪伴力量，在悲傷疲乏之際，還有個心神依靠的所在。比如某年聖誕節之前，我親手用諾貝松與乾燥松果做了「將臨圈」，這是來自古老的天主教習俗，人們在花圈上置放四根蠟燭，在12月的每個週日依序點著蠟燭，當蠟燭全點亮的時候，聖誕節就來臨了。那時我們正處於小產的低潮，但是看到將臨圈一根一根點亮的蠟燭，又聞到諾貝松的新鮮香氣，全室彌漫著溫暖又清新的氛圍，這些美好事物彷彿告訴我們：不要沮喪，還有希望的！那是一個很特別的時節。

回顧龐太太的故事、自製早餐、手作花圈的經驗，即使處於混亂與痛苦之中，我們仍有創造美的能力，關鍵在於「細節」，東西無須全面收得好好的，也不用空出一段時間、騰出整付精神，只要在小地方注入可以負擔的心力即可，比如龐太太端著最漂亮的杯子去浴室泡澡，我們則選了最喜愛的手繪盤子、蠟燭與植物來經營生活，通過美麗事物讓疲倦受創的身心獲得舒緩與恢復。在細節上用功，如同繪製一幅小品畫，當它擺放在家裡某個空間時，自會閃耀美麗與寧靜的光芒，足以讓人包容生命裡的失序與痛楚。

如果重新注意那本可愛的繪本書名：《讓我安靜五分鐘》，正指出一個古老的時間觀念：開若斯。根據《靜觀潮落：簡單富足/生活美學日記》說法，作者莎拉． 班．布瑞斯納指出古希臘人認為時間有雙生本質，苛若斯（chronos）與開若斯（kairos）。作者繼續闡釋希臘人的時間觀，她認為苛若斯是時鐘、期限、日曆、議程、計時器，最壞的時間；開若斯是超越、無限、喜悅、愛、神聖，最好的時間。苛若斯要求追趕的速度，提醒人們得做事；開若斯則要求品賞的空間，使人們意識到存在。

藉著以上說法，不論是盼望安靜五分鐘的龐太太、想要好好渡過早餐時光與靜心等待聖誕節來臨的我們，其實早在創造屬於自身的「開若斯」時光。我們沒有迴避「苛若斯」時間壓力，比如瑣碎的家事行程、歲末年終堆疊成山的工作進度正等待我們去完成，但在萬事催逼當中，仍可透過美的手段創造一個身心休憩、歲月靜好的時空。因此，歡迎你在任何時刻，運用任何喜歡的物品，在一個小地方經營美的細節，讓它成為喜悅的開若斯時光吧！看，剛剛從浴缸起身的龐太太，不顧樓上喧嘩的孩子們，正坐在餐桌前微微笑了。