文｜De Ce Jour
加拿大最迷人的季節就是冬天了。在這個季節裡，整個國家會變成不折不扣的童話仙境，白雪覆蓋了森林，湖泊結冰了，還有閃閃發光的冰峰。冷冽且寧靜的空氣似乎將大自然的美又放大了好幾倍，吸引著人們到戶外活動或探險，對加拿大人而言，冬季正是用全身感受大自然的時刻，因而發展出多樣的冬季活動。
1. 運河滑冰
位於渥太華的麗都運河是首批專為蒸汽船設計的運河之一，在1826年運河建造初期，英國人採用「靜水」技術，避免了大量挖掘的工作，當時北美已大規模使用這項歐洲技術。它也是唯一一條建於19世紀初，途徑至今保持不變，且絕大多數原始構造完好無損的運河。
被列入聯合國教科文組織世界遺產，同時也是全世界最大的天然滑冰場，冬季時，麗都運河天然滑冰場（Rideau Canal Skateway）穿越渥太華市中心，人們在這蜿蜒7.8公里長的滑冰場上感受冬季的悠閒時光。在滑冰過程中欣賞周邊的加拿大國會建築，滑累了更可到附近攤販享受小吃和熱飲。
2. 直升機滑雪
所謂直升機滑雪（Heli-Skiing），是透過直升機將滑雪者載送至野雪區的雪山高處，讓滑雪者不必耗時耗力地冒險徒步進入雪山地帶，即可享受充滿新鮮刺激的滑雪過程。
對極限冒險者來說，在英屬哥倫比亞省的直升機滑雪提供了新鮮的粉雪和絕美的地形。搭乘直昇機到山間的野雪區高處，這些滑雪者必須熟悉大自然的各種風險並擁有良好的應變能力，未知的開放環境圍繞著森林與時不時遇到的陡峭雪坡，不但讓活動本身多了幾分刺激感，廣大無邊的滑雪範圍更讓滑雪者能夠安靜享受途中的景觀，一邊揮灑汗水感受飛揚的瞬間，一邊獨自滑出最舒適的節奏。
3. 雪地溫泉
在極冷的冬季將全身泡在溫暖的溫泉裡，背靠著雪山感受熱氣從底部往上包裹著自己，絕對是不能錯過的體驗。
塔基尼溫泉（Takhini Hot Springs）位於白馬市（Whitehorse）以北半小時車程處，由兩個相連的水池組成，水溫為 35°C 左右，溫泉由地底深處湧出，這種溫泉富含礦物質，略呈紅色，沒有天然溫泉中常見的硫磺味。
當溫度降至-20°C或更低時，當地會舉辦一年一度的「冰凍髮藝比賽」（Hair Freezing Contest）。參與比賽的人們把頭髮泡在溫泉裡，然後在寒冷的環境裡甩出頭髮等待結冰，使頭髮轉變為各種奇特造型，結合了自然條件與創意發想，讓「玩髮」成為了在加拿大冬天泡溫泉的一大樂趣。
冬季戶外活動後的頭髮護理
冬季戶外活動十分精彩，但極端的條件卻容易對頭髮造成傷害，強烈的冷風、極乾燥的空氣與冬帽圍巾的摩擦都容易使頭髮呈現過度乾燥、捲曲或斷裂的狀態。在溫哥華執業的加拿大皮膚科學會皮膚科醫師與毛髮移植專家Jeff Donovan醫師提供下面幾個小技巧讓你在極冷的戶外活動後還能確保頭髮的健康。
- 避免過度清潔：
頻繁的洗頭容易剝奪頭髮的天然油脂，特別是在頭皮乾燥的冬季，Donovan醫師建議在冬季時嘗試在洗頭週期中再增加一天，若每天洗頭的，試試兩天洗一次；若是每兩天洗一次頭的，試試每三天洗一次。 - 定期深層護理：
Donovan醫師建議在乾冷的冬季，每次洗髮後都一定要護髮，甚至每週可以進行一次深層護髮（或使用髮膜），這樣對於馴服不聽話亂翹亂飛的頭髮很有效果，因為大部分這些現象都是頭髮過乾造成的。 - 經常修剪髮尾：
修剪斷裂分岔的髮尾，不僅幫助頭髮恢復彈性且可刺激頭髮生長。Donovan醫師建議至少每六到八週修剪一次以維持健康的髮質。另外，在乾冷的冬季也盡量減少染髮，染髮所需要的漂髮過程只會增加頭髮的負擔而已。
將這些小撇步融入你的冬季日常活動中，讓頭髮在整個季節保持健康、柔軟與強韌，這樣，冬季的戶外活動就會像照顧你的靈魂般的照顧你的頭髮。